التغذية
التغذية بين يديك
-
نظام الكيتو يخفض الوزن ولكن هل يسبب حصى الكلى؟
كيف يعمل نظام الكيتو الغذائي (Keto Diet)؟ وماهي فوائده المحتملة؟ وما أضراره؟ وهل هو مناسب للصحة؟ إليك عزيزي القارئ الإجابات…
أكمل القراءة » -
فوائد شرب القهوة … منها المحافظة على الوزن
تعتبر القهوة جزءاً مهماً من الروتين اليومي للعديد من الأشخاص، وهي معروفة بفوائدها الصحية العديدة المحتملة. مثل حماية الخلايا من…
أكمل القراءة » 
-
فوائد القرفة .. 5 فوائد صحية وتجميلية مذهلة
فوائد القرفة .. القرفة هي من التوابل المشتقة من اللحاء الداخلي لشجرة القرفة، تتمتع بنكهة لذيذة وحلوة يمكن استخدامها في…
أكمل القراءة » -
الفرق بين الزبدة المملحة والغير مملحة
يتفق الجميع على أن الزبدة تضيف إلى الطعام نكهة لذيذة وتجعل الوجبة أفضل الوجبات،.مع العلم أن هناك أنواع الزبدة مختلفة…
أكمل القراءة » -
-
لماذا تزداد الشهية بعد تناول الوجبات السريعة؟
الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم يعشقون تناول الوجبات السريعة، ولكن لماذا تزداد الشهية بعد تناولها مباشرة؟ عزيزي القارئ…
أكمل القراءة » -
فوائد السمك لصحة الجسم
ما هي فوائد السمك لصحة الجسم؟! يعد السمك من أفضل أنواع اللحوم البروتينية. حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
فوائد سمك السردين لصحة الجسم
فوائد سمك السردين لصحة الجسم لا حصر لها، فهو أحد أنواع الأسماك الدهنية، التي تحتوي على أوميغا3. يوجد منه العديد…
أكمل القراءة » -
فوائد سمك السلمون لصحة الجسم
فوائد سمك السلمون لصحة الجسم كثيرة، وهو من الأسماك التي تعيش في الأنهار والمحيطات. ويوجد منه أنواع عديدة مثل سمك…
أكمل القراءة » -
جدول غذائي لمرضى السرطان
وضع جدول غذائي لمرضى السرطان أمر مهم للغاية. فيعد حصول الفرد على جميع العناصر الغذائية الصحية من أهم الأسباب للوقاية…
أكمل القراءة » -
الأكل الصحي للحامل خلال الشهور الأولى والأخيرة
يعد تناول الأكل الصحي للمرأة الحامل في الشهور الأولى من أهم الأساسيات في هذه المرحلة. كذلك اتباع أنظمة غذائية صحية…
أكمل القراءة »
