العناية بالذات
- العناية بالذات
عادات تسرق السعادة … كيف تتغلب عليها؟
عادات تسرق السعادة منك عليك أن تتجنبها، لأنها يمكن أن تؤثر سلباً على حياتك ، هو موضوع مقالتنا من موقع…
أكمل القراءة » - العناية بالذات
تمرين صفحات الصباح .. حلول جديدة لمشاكل قديمة
هل جربت تمرين صفحات الصباح؟ تمرين صفحات الصباح من تمارين العناية بالذات التي يمكنك الالتزام بها لمدة معينة أسبوع أو…
أكمل القراءة » 
- العناية بالذات
فوائد العناية بالذات وأهم الطرق التي تساعد على تحقيقها
مفهوم العناية بالذات يشير إلى مجموعة من الممارسات والأنشطة التي تهدف إلى تعزيز الصحة النفسية والجسدية، وتحسين جودة الحياة. يتضمن…
أكمل القراءة » - العناية بالذات
كيفية تحقيق السعادة … طرق مثبتة علمياً
كيفية تحقيق السعادة هو موضوع مقالتنا اليوم من موقع “العالم في ثواني”، فقد أثبتت الدراسات عزيزي القارئ أن شعور المرء…
أكمل القراءة » -
- العناية بالذات
العناية بالذات ليست مجرد تدليل .. كيف تحققها؟
العناية بالذات هي عملية ضرورية لتحسين الرفاهية الشخصية والصحية. تشمل هذه العملية الاهتمام بالصحة العقلية والجسدية، وتعزيز مستوى الطاقة والإيجابية…
أكمل القراءة » - العناية بالذات
كيفية استغلال اللحظة الحالية … 4 استراتيجيات فعالة
هل تضمن أن تستمر حياتك؟ هل تعرف ماذا سيحدث في الدقيقة التالية؟ ليس لدينا ضمان لاستمرار حياتنا في الساعة القادمة…
أكمل القراءة » - العناية بالذات
7 طرق للعناية بالذات بشكل أفضل .. من أجل صحة نفسية قوية
يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم بنوع من التعب و وعدم الإنتاجية و ينتابهم الملل والإرهاق، بسبب إهمالهم العناية بالذات،…
أكمل القراءة » - العناية بالذات
10 خطوات للمرأة العاملة كي تهتم بنفسها وبجمالها
صحة المرأة العاملة هو موضوع مقالتنا اليوم من موقع “العالم في ثواني”، حيث يمثل الاعتناء بصحتها تحدياً كبيراً ، حيث…
أكمل القراءة » - العناية بالذات
7 عادات تجعل الإنسان تعيساً … تجنبها فوراً
يمكن أن تبدأ يومك بإيجابية فائقة، وتستعد لبدء عملك ، ولكن خلال اليوم، قد تشعر بتدهور حالتك المزاجية، رغم أن…
أكمل القراءة » - العناية بالذات
عادات صحية للبنت للحفاظ على نظافتها وصحتها
العناية بالذات مهمة للبنات، يشمل ذلك العناية بالجسم والعقل والروح. يمكنكِ تضمين الرياضة، التغذية الصحية، وتخصيص وقت للراحة والاسترخاء في…
أكمل القراءة »
