خسارة الوزن
- العناية بالذات
الصيام المتقطع: الدليل الأقوى للتخسيس وتحسين الصحة في 30 يوما
الصيام المتقطع: ثورة صحية لا يُستهان بها ما هو الصيام المتقطع؟ الصيام المتقطع ليس مجرد حمية غذائية، بل هو نمط…
أكمل القراءة » - التغذية
أفضل المكسرات لخسارة الوزن … فعال جداً
أفضل المكسرات لخسارة الوزن نذكرها لك من خلال مقالتنا من موقع “العالم في ثواني” حيث أظهرت الأبحاث أن تضمين المكسرات…
أكمل القراءة » 
- التغذية
الصيام المتقطع لخسارة الوزن … فوائده وطريقة تطبيقه
الصيام المتقطع لخسارة الوزن أو رجيم الصيام المتقطع هو نظام غذائي يتضمن تناول الطعام خلال فترات محدودة من الزمن والصيام…
أكمل القراءة » - الصحة و الجمال
5 مشروبات لشد ترهلات البطن .. سهلة وفعالة
الحصول على بطن مسطح ومشدود، هو ما يسعى إليه الكثير من الأشخاص، وخلال مقالتنا هذه من موقع “العالم في ثواني”،…
أكمل القراءة » -
- الصحة و الجمال
5 خطوات للتخلص من الوزن الزائد
الطعاميمكن أن يساعد التخلص من الوزن الزائد في تحسين صحتك العامة و رفاهيتك، وهناك عدد من الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها…
أكمل القراءة » - الصحة و الجمال
3 فواكه لا تساعد على خسارة الوزن .. تعرف عليها وتجنبها
إذا كنت تريد خسارة الوزن ولكنك لا تنجح، فقد يكون طعامك الذي تتناوله هو السبب، حتى لو تناولت حبة فاكهة…
أكمل القراءة » - منوعات
كيتو دايت لخسارة 10 كيلو في وقت قياسي
نظام كيتو دايت لخسارة 10 كيلو والحصول على وزن مثالي خالي من الدهون. بالإضافة إلى الحصول على فوائد في الصحة…
أكمل القراءة » - الكيتو دايت
الكيتو دايت .. خطوة بخطوة نحو جسم ممشوق
الكيتو دايت .. نظام من أنظمة التخسيس العديدة التي يسعى الكثيرون إليها، ليحصلوا على قوام مثالي وممشوق، وفي مقالنا هذا…
أكمل القراءة » - منوعات
6 كربوهيدرات لإنقاص الوزن يجب تناولها للحصول على جسم مثالي
نقدم لك في هذا المقال أهم 6 كربوهيدرات لإنقاص الوزن.على الرغم من أن الكربوهيدرات لها سمعة سيئة، إلا أن هذه…
أكمل القراءة » - منوعات
فقدان الوزن بشكل صحي بدون رجيم قاسي
لفقدان الوزن بشكل صحي، يجب أن تكون الطاقة التي تحصل عليها من الطعام أقل من الطاقة التي تستخدمها. تناول كميات…
أكمل القراءة »
