الصيام المتقطع
- العناية بالذات
الصيام المتقطع: الدليل الأقوى للتخسيس وتحسين الصحة في 30 يوما
الصيام المتقطع: ثورة صحية لا يُستهان بها ما هو الصيام المتقطع؟ الصيام المتقطع ليس مجرد حمية غذائية، بل هو نمط…
أكمل القراءة » - التغذية
كيفية تطبيق حمية الصيام المتقطع وما هي فوائدها؟
حمية الصيام المتقطع، وسيلة شائعة لفقدان الوزن تتضمن تقييد تناول الطعام في فترة زمنية معينة كل يوم. الهدف من تطبيق…
أكمل القراءة » 
- التغذية
الصيام المتقطع لخسارة الوزن … فوائده وطريقة تطبيقه
الصيام المتقطع لخسارة الوزن أو رجيم الصيام المتقطع هو نظام غذائي يتضمن تناول الطعام خلال فترات محدودة من الزمن والصيام…
أكمل القراءة »
