أسباب تشقق الشفاه وكيفية ترطيبها بشكل طبيعي

الشفاه الجافة مصدر إزعاج شائع. وعلى الرغم من أن أسباب تشقق الشفاه كثيرة وواضحة، مثل الجفاف أو التعرض لأشعة الشمس، إلا أن هناك أيضًا مجموعة متنوعة من العوامل الأخرى التي قد تسبب ذلك. قد يؤدي نقص فيتامين ب والزنك إلى فقدان الشفاه. حتى بعض أنواع بلسم الشفاه يمكن أن تمتص الرطوبة من بشرتك وتتسبب في جفافها.

الجفاف

ربما يكون السبب الأكثر شيوعًا لتشقق الشفاه هو الجفاف. الترطيب المناسب هو المفتاح لبشرة صحية ومتوهجة، وينطبق الشيء نفسه على شفاه ممتلئة وصحية. ولكن على عكس المناطق الأخرى من وجهك، فإن بشرة شفتيك رقيقة جدًا لدرجة أنها أول المناطق التي تظهر عليها علامات الجفاف. لتجنب ذلك، حافظ على استهلاكك اليومي من الماء، 8 أكواب على الأقل يوميًا.

أضرار أشعه الشمس: أسباب تشقق الشفاه

لا يوجد أفضل من امتصاص القليل من فيتامين د من الشمس، لكننا نعلم جميعًا أن التعرض المفرط للشمس يمكن أن يضر الجلد. الشفاه معرضة للحرق، لأنها غالبًا ما تتمتع بحماية أقل من الأشعة فوق البنفسجية. وهي أيضًا منطقة غالبًا ما ننسى استخدام عامل الحماية من الشمس فيها.

نقص الفيتامينات

النقص في فيتامينات ب، والزنك يمكن أن يؤدي إلى تقشير الشفاه أو إحمرارها. لقد ثبت أن كل من فيتامين ب والزنك يعزز صحة الجلد ويدعم التئام الجروح. وكفيتامينات أساسية لنظام صحي، يمكن أن يؤدي نقص هذه الفيتامينات إلى جفاف الشفاه. لا ينتج الجسم فيتامينات الزنك ولا فيتامين ب بشكل طبيعي. مما يعني أنك بحاجة إلى الحصول على هذه الفيتامينات من مصادر أخرى، مثل الطعام.

الأكزيما

الشفاه يمكن أن تعاني من الكثير من نفس الأمراض الجلدية التي يعاني منها الجسم أو الوجه. تشمل إحدى هذه الحالات إكزيما الشفاه. لا تؤدي إكزيما الشفاه إلى تشقق شفتيك فقط. بل يشمل أعراض الأكزيما الشائعة مثل البقع الحمراء والجلد المتشقق والتقشر والجفاف العام.

مص ولعق الجلد: أسباب تشقق الشفاه

بمجرد تشقق الشفاه، نميل إلى لعقها وقطع الأجزاء الصغيرة من الجلد الجاف المتقشر، لكن هذا يزيد المشكلة سوءًا. حيث يمكن أن يؤدي إلى آثار طويلة المدى مثل الندوب أو تغير اللون. كما يتسبب لعق الشفاه في فقدان الزيوت الطبيعية، خاصة خلال أشهر الطقس البارد. إذن ما هو الحل الأسهل؟ حافظي على ترطيب الشفاه بالمنتجات التي تحتفظ بالزيوت الطبيعية للشفاه.

أقنعة الوجه

بفضل COVID-19، تعد أقنعة الوجه الواقية أمرًا ضروريًا أثناء النزهات الجماعية والعامة. ولكن في حين أن هذه الأقنعة قد تحمي جهازك المناعي، إلا أنها قد تكون أيضًا حافزًا لشفاهك الجافة.

تميل الأقنعة إلى حبس الرطوبة على الشفاه، ثم عندما تخرج في البرد، تتشق الشفاه بفعل الرياح ودرجات الحرارة المنخفضة، ويمكن أن تفقد الشفاه الرطوبة من خلال التبخر.

بالإضافة إلى ذلك فأقنعة الوجه المصنوعة من القطن أو الورق يمكن أن تمتص الرطوبة من الشفاه وتجففها. لذلك، من المهم جدًا استخدام مرطب الشفاه كغطاء واقي ولتقليل الاحتكاك

 استخدام مرطب شفاه رديء الجودة: أسباب تشقق الشفاه

قد يبدو هذا غير منطقي، لكن بعض أنواع بلسم الشفاه يمكن أن تجعل الشفاه أكثر جفافاً وتشققًا بعد استخدامها لفترة من الوقت. يمكن أن تحتوي على مكونات مهيجة مثل زيت القرفة، والتي تسبب التهاب الجلد التماسي. يمكن تركيبها باستخدام مرطبات فقط، فإذا كان الهواء منخفض الرطوبة، يمكن أن تسحب الرطوبة من بشرتك، ثم تتبخر بعيدًا.

أو السبب الأكثر ترجيحًا هو أن مرطب الشفاه يحتوي على زيت معدني. كما ترى، للزيوت المعدنية حجم جزيئي كبير جدًا، مما يجعل من الصعب اختراق الجلد فعليًا. مما يعني أن الرطوبة لا يمكن أن تجد طريقها إلى البشرة. لذلك نوصي بالبحث عن مكونات مثل شمع العسل والزيوت النباتية (مثل زيت بذور المورينغا) والزبدة (مثل زبدة الشيا).

إقرأ أيضًا: علاج تشقق القدمين بسرعة.. إليك الحل المثالي

إقرأ أيضًا: علاج المسام الواسعة.. إليك طرق التخلص منها