إعادة تأهيل القلب: العلاج الطبيعي بعد نوبة قلبية

إعادة تأهيل القلب هو برنامج مصمم لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ونوعية الحياة بعد نوبة قلبية أو مشكلة قلبية أخرى. يشرف على البرنامج فريق من المهنيين الطبيين منهم: أخصائي العلاج الطبيعي، أخصائيو التغذية، الأطباء. يساعد العلاج الطبيع في تقليل خطر إصابتك بنوبة قلبية أخرى، تحسين نوعية حياتك، وزيادة لياقة القلب والأوعية الدموية. تابع القراءة لمعرفة المزيد حول كيف يمكن أن يساعدك العلاج الطبيعي على التعافي من الأزمة القلبية وما يمكن.
ما هو العلاج الطبيعي للقلب؟
في الولايات المتحدة النوبات القلبية هي السبب الرئيسي للوفاة. وفقًا لمصدر موثوق به من جمعية القلب الأمريكية (AHA)، فإن متوسط عمر النوبة القلبية الأولى في الولايات المتحدة هو 65.6 عامًا للرجال و 72.0 عامًا للنساء.
عادة ما يقود المعالج الفيزيائي جزء النشاط البدني من برنامج إعادة تأهيل القلب. تشير مراجعة عام 2014 إلى أن الهدف من البرنامج هو تحسين قدرتك على ممارسة الرياضة ونوعية الحياة على المدى القصير والطويل.
الحفاظ على النشاط البدني بعد الإصابة بنوبة قلبية مهم للحفاظ على قلبك قويًا. وجد بحث من عام 2018 أن زيادة النشاط البدني في السنة الأولى بعد الإصابة بنوبة قلبية مرتبطة بانخفاض فرصة الوفاة. يمكن أن يساعد المعالج الفيزيائي في تقييم مستويات لياقتك الحالية وإنشاء برنامج تمرين مفصل لك لتحسين لياقتك.
ما هي فوائد العلاج الطبيعي للقلب؟
يمنحك حضور برنامج إعادة تأهيل القلب أفضل فرصة لتجنب نوبة قلبية في المستقبل وتحسين نوعية حياتك. توصلت الأبحاث إلى أن إعادة التأهيل يمكن أن:
يحسن نوعية الحياة المتعلقة بصحتك مصدر موثوق وقدرة وظيفية.
يقلل من خطر إصابتك بنوبة قلبية في المستقبل.
يحسن من سعة رئتيك.
يحسن صحة قلبك.
يقوي قلبك وجسمك.
يساعدك في الحفاظ على وزن معتدل للجسم.
يحسن ضغط الدم.
يحسن صحتك العقلية.
يقلل آلام جسمك.
يساعدك على تقليل التوتر.
يحسن طاقتك وقدرتك على التحمل.
ماذا تتوقع خلال عملية إعادة تأهيل القلب؟
تبدأ عملية التأهيل غالبًا أثناء وجودك في المستشفى أو بعد مغادرتك مباشرةً. تشير مراجعة عام 2016 إلى أن برنامج النشاط البدني يتكون بشكل عام من 36 جلسة على مدار 12 أسبوعًا، ولكن قد تكون بعض البرامج أطول. في بداية إعادة التأهيل، سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتقييم قدرتك من خلال الفحص البدني وربما اختبارات اللياقة البدنية أو تصوير قلبك. سيقومون بعد ذلك بتصميم برنامج مخصص يزيد من حدته بمرور الوقت.
وفقًا لإرشادات عام 2020 ، قد يشمل علاجك الطبيعي ما يلي:
التمارين الهوائية لتقوية قلبك.
الاستشارة لتحسين عادات التمرين ونمط الحياة.
تدريب المقاومة لتقوية عظامك وعضلاتك,
تمارين لإعادة تدريب آليات التنفس.
تدريب التوازن والمرونة.
أثناء وجودك في المستشفى وخلال إعادة تأهيل القلب، قد يوجهك معالجك الفيزيائي خلال تمارين غير مرهقة في السرير. تهدف هذه التمارين إلى تحسين نطاق حركتك ومنع التجلط والتصلب الناتج عن الراحة الممتدة في الفراش.
بمجرد مغادرة المستشفى، قد تتضمن جلسة التمرين النموذجية ركوب دراجة التمرين أو الركض أو استخدام لياقة القلب والأوعية الدموية الأخرى. سيراقب معالجك الفيزيائي معدل ضربات القلب وضغط الدم ومعدل التنفس ومستوى الأكسجين أثناء التمرين لتقييم كيفية استجابة جسمك.
إقرأ أيضًا: تحليل الدم الخاص بالأمراض القلبية: هل يمكن أن يساعد في اكتشاف النوبات مبكرًا؟