البواسير – الأسباب، الأعراض والعلاج، تحدث البواسير في حال حدوث انتفاخات للأوعية الدموية، داخل أو حول الشرج والمستقيم، وذلك بسبب الضغط الزائد على هذه الأوعية.
يمكن أن تحدث البواسير إما:
- داخلية: في داخل فتحة الشرج.
- أو خارجية: أي يحدث حول الفتحة الشرجية تحت الجلد.
ان مرض البواسير من الأمراض الشائعة والذي يصاب به نصف الأشخاص مع حلول سن الخمسين.
كما أن العديد من النساء تصاب بالبواسير عند الولادة والحمل، وذلك بسبب ضغط الحمل على الأوعية الدموية في منطقة الحوض.
كما أن الإجهاد والضغط الذي يؤدي لدفع المولود عند الولادة لزيادة الضغط على هذه الأوعية الدموية.
البواسير هو أحد المفاهيم المهمة التي تلقى اهتماماً متزايداً في السنوات الأخيرة. ببساطة، يشير البواسير إلى مجموعة من الممارسات والاستراتيجيات التي تهدف إلى تحسين الصحة والرفاهية بشكل عام. سواء كنت مبتدئاً أو لديك خبرة سابقة، فهم أساسيات البواسير هو الخطوة الأولى للاستفادة القصوى من فوائده المتعددة.
أسباب حدوثه:
- ان أسباب حدوث البواسير عديدة، نذكر لكم منها:
- الضغط الزائد عند التبرّز.
- الحمل.
- الوراثة: (وجود تاريخ عائلي للإصابة به).
- التقدم في السن.
- الإمساك أو الإسهال بشكل مزمن أو لمدة طويلة.
أحد الاحتمالات التي من الممكن أن تؤدي لإصابتك بالبواسير:
- الجلوس لمدة طويلة على المرحاض
- زيادة الوزن
- الإجهاد والقيام برفع الأوزان الثقيلة
- وجود تاريخ للبواسير لدى عائلتك
- العمر بين 40 و 70 سنة
ما هي أعراض البواسير؟
قد تختلف أعراضه لدى كل شخص على حدى. سنذكر لكم البعض الأهم والأكثر شيوعًا منها:
- ألم وتهيج حول فتحة الشرج
- وجود كتلة صلبة أو مجرد تورم حول فتحة الشرج
- وجود حكة زائدة في المنطقة
كيف يشخص طبيبك هذا المرض؟
يقوم الطبيب الخاص بك بإجراء عديد من الاختبارات كي يستطيع تشخيص حالتك، بما في ذلك:
اختبار يدوي: يتم إجراء ذلك لفحص فتحة الشرج والمستقيم والبحث عن الأوعية الدموية المنتفخة التي تعد علامة على البواسير.
الفحص الرقمي (DRE): يقوم الطبيب بإدخال إصبعه بعد ارتداء قفاز مدهون بمادة شحمية في المستقيم للتحقق من وجود أية انتفاخات في الأوردة أو الأوعية الدموية.
التنظير الشرجي: وقد يسمى التنظير السفلي، حيث يتم إدخال أنبوب من اجل التحقق من وجود بواسير داخل فتحة الشرج.
تنظير المستقيم: يتم إدخال أنبوب من اجل التحقق من وجود بواسير داخل على طول المستقيم.
كيف يتم علاج البواسير؟
ان الهدف الرئيسي من العلاج هو التوصل الى تقليل الأعراض. ويمكن أن يتم ذلك عن طريق:
- استخدام أكياس من الثلج وتبريد المنطقة للتقليل من التورم.
- استخدام بعض الكريمات أو الأدوية التي تعمل على تهدئة الآلام.
قد يقترح طبيبك إضافة مزيد من الألياف والسوائل إلى نظامك الغذائي وذلك من أجل المساعدة في تليين البراز.
يعني تحوّل البراز الى شكل أكثر ليونة بحيث تصبح غير مضطر لإجهاد نفسك أثناء الخروج. هذا الأمر يؤدي الى تقليل الضغط على البواسير.
ان إضافة مزيد من الألياف إلى طعامك يعني أن تتناول مزيداً من:
- الفاكهة
- الخضار الورقية
- كل أنواع الحبوب
- الحليب واللبن
كما قد يقترح لك الطبيب أن تتناول بعض المكملات الغذائية أو مكملات الألياف التي تعمل كملينات للبراز.
ماذا أفعل لأقي نفسي من البواسير؟
لا يمكن أن نمنع دائماً حدوثه. لكن بإمكانك أن تقوم بتقليل خطر الإصابة بالبواسير عن طريق:
- تتبع نظام غذائي صحي يعتمد على الألياف والسوائل بشكل أساسي.
- تقليص الوقت الذي تقوم فيه بالجلوس على المرحاض
- الحفاظ على وزن صحي وتجنب زيادة الوزن
قد يفيدك أيضاً: علاجات طبيعية لألم الرأس في متناول أيدي أي منزل
🧠 عقلك أقوى أداة لديك. غذِّه بالمعرفة الإيجابية، وأحط نفسك بأشخاص يلهمونك.
الأسئلة الشائعة عن البواسير
س: ما هو البواسير بالضبط؟
ج: البواسير هو مفهوم شامل يهدف إلى تحسين جودة الحياة من خلال مجموعة من الممارسات والأنشطة التي تعزز الصحة البدنية والنفسية والعقلية.
س: هل البواسير مناسب للجميع؟
ج: نعم، يمكن لأي شخص الاستفادة من مبادئ البواسير مع تكييفها حسب احتياجاته وظروفه الشخصية.
س: كم من الوقت تحتاج لرؤية نتائج البواسير؟
ج: تختلف النتائج حسب الالتزام والتطبيق الصحيح. لكن بالاستمرارية، ستبدأ بملاحظة تحسن في صحتك ومزاجك خلال أسابيع قليلة.
س: ما هي أفضل طريقة للبدء في البواسير؟
ج: أفضل طريقة هي البدء بخطوة واحدة صغيرة. اختر جانباً واحداً تركز عليه، وخصص له وقتاً يومياً، ثم أضف المزيد تدريجياً مع تقدمك.
