الجينسنغ (Ginseng) من أشهر الأعشاب التكيفية في الطب التقليدي منذ آلاف السنين. يستخدم لتعزيز الطاقة والمناعة وتحمل الإجهاد. النوعان الرئيسيان: الجينسنغ الكوري (Panax) والأمريكي. مكملاته من الأكثر مبيعا على iHerb.
أنواع الجينسنغ
1) الكوري الأحمر: الأقوى للطاقة والمناعة. 2) الأمريكي: أبرد مناسب للإجهاد المزمن. 3) السيبيري: ليس جينسنغ حقيقيا لكن فوائده مشابهة. الجينسنغ الكوري الأحمر الأكثر دراسة وفعالية.
الفوائد الصحية
1) تعزيز الطاقة ومكافحة التعب. 2) تقوية المناعة. 3) تحسين الوظائف الجنسية. 4) تعزيز الأداء الرياضي. 5) تحسين الذاكرة والتركيز. 6) تنظيم سكر الدم. 7) تقليل الإجهاد التأكسدي.
الجرعة الموصى بها
200-400 ملغ يوميا من المستخلص الموحد (2-7% جينسينوسيدات). يؤخذ 3 أشهر ثم إجازة شهر. أفضل وقت: صباحا مع الإفطار (لا يؤخذ مساء).
المحاذير
لا يتناول مع مميعات الدم وأدوية السكري والضغط. يسبب أرقا لبعض الأشخاص. استشر طبيبك قبل الاستخدام.
تسوق أفضل المنتجات على iHerb
يمكنك شراء أفضل مكملات الجينسنغ من iHerb. استخدم كود الخصم LUQ2494 للخصم:
- منتج الجينسنغ (Ginseng) – على iHerb
- منتج الجينسنغ (Ginseng) – على iHerb
- منتج الجينسنغ (Ginseng) – على iHerb
- منتج الجينسنغ (Ginseng) – على iHerb
- منتج الجينسنغ (Ginseng) – على iHerb
المراجع
فوائد الجينسنغ للرجال والنساء
الجينسنغ مفيد للجنسين. للرجال: يحسن وظائف الانتصاب ويزيد هرمون التستوستيرون طبيعيا. للنساء: يخفف اعراض سن الياس ويحسن المزاج ويزيد الرغبة الجنسية. الجينسنغ الاحمر الكوري الاكثر فعالية للفوائد الجنسية. كما يحسن القدرة على التحمل الجسدي والعقلي. الجرعة 200-400 ملغ يوميا من المستخلص الموحد. على iHerb تجود انواع مختلفة استخدم كود LUQ2494.
اختيار افضل مكمل جينسنغ
ابحث عن: مستخلص باناكس جينسنغ الموحد بنسبة جينسينوسيدات 2-7% على الاقل. الجينسنغ الكوري الاحمر للطاقة والمناعة. الجينسنغ الامريكي للاجهاد والتوتر. منتج من علامة تجارية موثوقة. يتوفر في كبسولات واقراص ومستخلص سائل وشاي. استخدم كود الخصم LUQ2494 للحصول على افضل سعر على iHerb.
الجينسنغ الكوري الاحمر الافضل عالميا ويعالج بالبخار. الجينسنغ الابيض هو الجذر الطبيعي. الجينسنغ الامريكي اكثر اعتدالا. جميعها متوفرة على iHerb.
جميع منتجات iHerb اصلية وعالية الجودة مع شحن سريع لدول الخليج. استخدم كود الخصم LUQ2494 للحصول على خصم حصري عند الدفع. تسوق الان واستفد من العروض المميزة على المكملات الغذائية والمنتجات الصحية.
