طريقة عمل كوكيز زبدة الفول السوداني كيتو
يعتبر الهدف من الكيتو دايت إعادة تدريب الجسم على استخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلاً من السكر
نقدم لك وصفة كوكيز زبدة الفول السوداني كيتو، من موقع “العالم في ثواني”، نظام الكيتو دايت أو رجيم الكيتو من أنواع الحميات الغذائية التي تعتمد على تقليل استهلاك الكربوهيدرات وزيادة استهلاك الدهون الصحية والبروتينات.
يعتبر الهدف من الكيتو دايت إعادة تدريب الجسم على استخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلاً من السكر. ويعتقد أن الكيتو دايت يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بسرعة وتحسين بعض الحالات الصحية مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم.
ويمكنك أن تجربي طريقة عمل حلى الكوكيز اللذيذة جربي وصفة حلويات خاصة بالرجيم، وقدميها لعائلتك بدرجة حرارة الغرفة مع القهوة.
المقادير
- 3 ملاعق كبيرة بديل سكر
- نصف كوب زبدة غير مملحة مذابة
- كوب دقيق اللوز
- رشة ملح
- نصف كوب زبدة الفول السوداني
- بيضة واحدة
طريقة تحضير كوكيز زبدة الفول السوداني كيتو
- ابدأي بتسخين الفرن على حرارة 180 درجة مئوية لمدة 5 دقائق.
- قومي بخلط دقيق اللوز، ومسحوق السكر البديل، والملح والبيض، وزبدة الفول السوداني، والزبدة المذابة، بشكل جيد حتى تصبح جميع المقادير متجانسة.
- ثم بعد ذلك ضعي في صينية افرن ورقتين من ورق الزبدة.
- ثم استخدمي مغرفة الآيس كريم وقومي بتقطيع العجينة إلى 10 كرات ، وضعي الكرة على ورق الزبدة المُجهز.
- ثم ضعي شوكتين في الأعلى، قومي بالضغط على كل كرة قليلاً للأسفل لتصبح مسطحة أكثر.وفق سيدتي.
- والأن أدخلي الصينية للفرن لمدة 10-12 دقيقة، وفي منتصف الوقت قومي بتقليب صينية الخبز حتى تفوح رائحتها وتصبح الكوكيز ذهبية قليلاً.
- ثم أخرجي حلى الكوكيز من الفرن، واتركيه حتى يبرد.
- أخيرا قدمي كوكيز زبدة الفول السوداني كيتو لعائلتك، وتمتعي بطعمها اللذيذ.
ونقدم لك أيضا من خلال موقع “العالم في ثواني”، أروع المقالات الطبية والتقنية المهمة والمفيدة، بالإضافة إلى مقالات العناية بالذات والصحة والتجميل و النفسية ومقالات الكيتو دايت و الرجيم والحمية الصحية ، نتمنى أن نكون قد وفقنا في اختيارنا لها، فنحن نحرص على انتقاء أفضل وأحدث المواضيع التي تهمك وأن نكون تحت حسن ظنكم.
اقرا أيضا: معكرونة زبدة الثوم.. إليك طريقة التحضير خطوة بخطوة