فوائد الأفوكادو للبشرة.. يحارب الشيخوخة ويقضي على حب الشباب

فوائد الأفوكادو للبشرة لا تحصى، فهو غني بالعناصر الغذائية المفيدة للعقل والجسم. هذا الطعام الخارق غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات C و A و E، مما يجعله جيدًا بشكل خاص للأفراد ذوي البشرة الجافة أو الحساسة. لهذا السبب، يستخدم زيت الأفوكادو في ترطيب منتجات العناية بالبشرة بما في ذلك الكريمات والأقنعة والأمصال، بسبب محتواها العالي من الدهون.
إذا كنت لا تزال تتساءل عن سبب احتياجك لشراء مستحضرات العناية بالبشرة أو شراء الفاكهة من الأفوكادو، فقد قمنا بتجميع قائمة بالأشياء التي يمكن أن يقدمها لك هذا الطعام الفائق.
فوائد الأفوكادو للبشرة
مرطب للغاية
يعتبر زيت الأفوكادو مرطبًا رائعًا للبشرة نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الدهون الأحادية المشبعة. أظهر زيت الأفوكادو في الدراسات أنه يخترق حاجز الجلد بشكل أفضل من الزيوت الأخرى مثل زيت الزيتون وزيت اللوز. يعتبر الزيت مطريًا له خصائص انسداد، مما يعني أنه ينعم البشرة أثناء عمله كمرطب.
يحمي البشرة من الأضرار البيئية
يحافظ زيت الأفوكادو على صحة بشرتنا ويحميها من الضغوط البيئية بسبب خصائصه الغنية بمضادات الأكسدة. يحتوي على مضادات الأكسدة الكاروتينات والبوليفينول، والتي يمكن أن تساعد في حماية بشرتنا من الجذور الحرة الناتجة عن التلوث والأشعة فوق البنفسجية وحتى قلة النوم. عندما تتراكم الجذور الحرة على الجلد، فإنها يمكن أن تلحق الضرر بالخلايا، مما يتسبب في ظهور خطوط رفيعة مبكرة وبقع الشيخوخة.
يهدئ البشرة الملتهبة (فوائد الأفوكادو للبشرة)
الأفوكادو غني بفيتامين E وله خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات. القدرات العلاجية لفيتامين E مثالية لمن لديهم بشرة حساسة أو البشرة المعرضة لحب الشباب والمتهيجة.
يحارب حب الشباب
هل تعلم أن هذا الطعام الخارق مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من حب الشباب؟ يمكن أن تساعد إضافة بعض الأفوكادو المهروس إلى قناع الوجه أو وضع القليل من الزيت الخاص به على بشرتك في إدارة حب الشباب إلى حد كبير، بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا. يحتوي أيضًا على نسبة عالية من حمض اللوريك، الذي له خصائص مضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في علاج حب الشباب.
يرطب البشرة (فوائد الأفوكادو للبشرة)
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والمتعددة غير المشبعة، والتي تساعد في ترطيب بشرتك بعمق. هذه الفاكهة الغنية بفيتامينات A و D و E، لا ترطب البشرة فحسب، بل تحمي بشرتك أيضًا من أضرار الأشعة فوق البنفسجية. تعمل كل هذه العناصر معًا للحفاظ على بشرتك رطبة وصحية.
له خصائص مضادة للشيخوخة
الأفوكادو مغذي بشكل لا يصدق، وذلك بفضل محتواه العالي من فيتامين E. مما يساعد على ملء بشرتك وتقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد. علاوة على ذلك، تساعد التأثيرات المضادة للأكسدة للكلوروفيل، على حماية بشرتك من العوامل البيئية الضارة التي يمكن أن تضر بشرتك وتعزز الشيخوخة المبكرة. أخيرًا، تتمتع هذه الفاكهة بالقدرة على زيادة تكوين الكولاجين الذي يساعد في الحفاظ على بشرة نضرة وشابة.
يغذي بشرتك (فوائد الأفوكادو للبشرة)
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تجعل بشرتك جافة أو بلا حياة أو تالفة، لكن يعد حلاً ممتازًا. هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات A و D و E و B6، والتي تساعد في إدارة البشرة الجافة والباهتة والمتشققة بشكل مفرط. كما يوفر أيضًا حماية شاملة لبشرتك بسبب احتوائه على البروتينات والأحماض الأمينية والمغنيسيوم وحمض الفوليك والنحاس والحديد.
يعزز تجديد خلايا الجلد
هل تبحثين دائمًا عن تقنيات جديدة لتبقى بشرتك شابة؟ قد يكون الأفوكادو هو الحل الذي تبحثين عنه. نظرًا لأن نقص التغذية هو أحد الأسباب الرئيسية لدوران الجلد البطيء. فإن المحتوى الغذائي الغني للأفوكادو، والذي يتضمن البروتينات والفيتامينات والمعادن، يساعد بشرتك في الواقع على الاحتفاظ بشبابها.
يجدد بشرتك (فوائد الأفوكادو للبشرة)
قد يكون الأفوكادو قادرًا على المساعدة إذا كانت بشرتك تفتقر إلى التوهج والنعومة والملمس الذي تريده. تساعد الأحماض الدهنية والبروتينات والمعادن والفيتامينات الموجودة فيه على إصلاح وتجديد شباب بشرتك، مما يضمن إشراقها ونضارتها كل يوم. تساعد الأحماض الدهنية في الأفوكادو أيضًا في الحفاظ على الرطوبة وتعزيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على عكس الضوء وتحسين توهج بشرتك.
إقرأ أيضًا: فوائد الأفوكادو للهضم والحوامل