كيفية استغلال اللحظة الحالية … 4 استراتيجيات فعالة

هل تضمن أن تستمر حياتك؟ هل تعرف ماذا سيحدث في الدقيقة التالية؟
ليس لدينا ضمان لاستمرار حياتنا في الساعة القادمة أو حتى في الدقيقة التالية، لذا من الأفضل أن نستمتع بحياتنا ونتعلم كيف نعيش اللحظة الحالية وكيفية استغلال اللحظات. والآن من موقع “العالم في ثواني” سنتعرف على كيفية استغلال اللحظة الحالية كما ذكر جيف جوينز.

كيفية استغلال اللحظة الحالية

• التفاعل مع الأحداث واستغلال الفرص

سيكون من السهل استغلال اللحظة الحالية، إذا كنا نعرف غايتنا في الحياة والمعنى الذي يجعل رحلتنا ذات مغزى، ويدفعنا للاستمرار. ليس الأمر مهماً في إعداد خطة معقدة، فربما يكون الهدف غير واضح تماماً ، لكن ما سيساعدك في تحقيقه هو كيفية تفاعلك مع الأحداث من حولك وكيفية استغلال الفرص المتاحة.

• الابتعاد عن القلق

قد تجد أن والدك يرغب في إقناعك بأن تصبح محامياً، بينما يراك أستاذك كمعلّم لمادة الكيمياء، لكنك قد تشعر بالحيرة تجاه هويتك، أو ربما تبدو وكأنك استسلمت، ولا تعرف حقاً ما الذي تود فعله. أنت عالق في المنتصف، مصاب بالأرق والقلق بين الحين والآخر، ولكن لا داعي للقلق، فأنت لست وحدك!.

• الوعي والثقة في النفس

إن العالم اليوم سريع ويتطلب مهارات متنوعة يحتاج منك أن تتعلم أشياء عدة قد تبدو غير مرتبطة ببعضها البعض. كل هذا يتطلب بالتأكيد التفاني والمحاولات، وقبل كل شيء، يتطلب الثقة في قدراتك والخروج من منطقة الراحة. لذا يجب عليك صديقي أن تكون واعياً للطريق الذي تسير فيه واستغلال اللحظة الحالية، وأن تنتبه للعقبات التي قد تواجهها حتى تجد شيئاً مميزاً يعبر عنك.

• تجنب التفكير في الماضي والتمسك به

وفق رويترز، تكمن أكبر مشكلاتنا في أننا نقضي وقتًا طويلاً في التفكير بالأمور التي كان ينبغي أن تكون، بالأحلام الضائعة والفرص المنسية. ذلك لأننا تمسكنا بما كان يجب أن نصبح عليه وفقًا لآمالنا وطموحاتنا وهي من طرق استغلال اللحظة الحالية، بالرغم من أن الحياة مليئة بالمفاجآت والفرص. فلا داعي لقول: “لو حدث ذلك لكانت حياتي مختلفة!”، لأن بإمكانك أن تجعل حياتك مختلفة الآن، من هذه اللحظة!. وذلك بأن تتعلم كيفية استغلال اللحظات.

• كيف نعثرعلى غايتنا في الحياة؟

كلنا نرغب في العثور على غايتنا في الحياة، ولكن.. كيف يمكننا الوصول إليها؟ وكيف نراها أساساً ؟ إن رحلة العثور على هدفك وغايتك مليئة بالملهيات والتجارب، لذا من المتوقع أن تواجه العديد من المنعطفات. لكن ما يهم في النهاية هو أن تصل، يا صديقي.

قصص النجاح ليست مستحيلة أو استثنائية، فنحن جميعاً نمر بحكايات قد تجعلنا أعظم في يومٍ ما. المهم أن نتمكن من رؤية ما وراء التجارب، وكتاب استغلال اللحظة الحالية سيساعدك على أن ترى وتدرك وتعرف كيفية استغلال اللحظات .
وأخيرا ننصحك بقراءة الكتاب للكاتب “جيف جوينز” وهو كاتب متخصص بكتب التواصل و العناية بالذات.

اقرأ أيضا : العناية بالذات للرجال .. نصائح لا تهملها أبداً