كيف تتعاملين مع الزوج النرجسي

كيف تتعاملين مع الزوج النرجسي؟ وكيفية التعامل مع الزوج النرجسي سنجيبك عن هذا السؤال  من موقع “العالم في ثواني”. سنتعرف على مفهوم النرجسية وصفات الشريك النرجسي  تابعي معنا الفقرات القادمة.

النرجسية هي مصطلح يُستخدم لوصف نمط من السلوك والشخصية يتميز بالتهوُّر والتحمس المفرط للذات والثقة الزائدة في النفس والتركيز على الاهتمام الذاتي والحاجة المستمرة للتأكيد والإشادة.

يميل الأشخاص النرجسيون إلى التصرف بشكل مفرط في صالح ذواتهم ويرون أنفسهم فرادى مميزين ويتوقعون التميز والتفوق والإعجاب من الآخرين. قد يكونون غير مهتمين بـ مشاعر واحتياجات الآخرين ويستغلون الآخرين لتحقيق أهدافهم الشخصية.

النرجسية يمكن أن تتجلى في السلوكيات المثلجة والكبرياء والانغماس في الذات والتفاخر وعدم الاهتمام بمشاعر الآخرين وعدم القدرة على قبول الانتقادات والانتهازية وغيرها من السمات.

ومع ذلك، يجب ملاحظة أن النرجسية تشكل طيفًا واسعًا من السلوكيات والمستويات، ولا يكون الجميع الذين يظهرون بعض السمات النرجسية أشخاصاً نرجسيين بشكل كامل.

كيفية التعامل مع الزوج النرجسي؟

التعامل مع الزوج النرجسي يمكن أن يكون تحدياً، لكن هنا بعض النصائح لك عزيزتي الزوجة :

• كوني متفهمة: حاولي فهم طريقة تفكير الزوج النرجسي وتصرفاته، وذلك قد يساعدك في التفاهم معه.
• حافظي على حدودك: قد يحاول الزوج النرجسي اختراق حدودك الشخصية، فحافظي على مساحة خاصة بك ووضحي له حدودك جيدا.
• اعتني بنفسك: خذي وقتًا لتهتمي بنفسك واحتياجاتك الشخصية. قد يساعدك ذلك على التعامل بشكل أفضل مع سلوك الزوج النرجسي.
• التواصل الفعّال: حاولي التواصل بصراحة وبناءً مع الزوج النرجسي، كذلك عبري عن مشاعرك واحتياجاتك بطريقة غير هجومية.
• اطلبي المساعدة: في بعض الحالات، قد يكون من الضروري طلب المساعدة من مستشار زواج أو محترف في مجال الصحة النفسية للتعامل مع الزوج النرجسي.

من المهم جداً أن تتذكر أن الاستمرار في علاقة سامة أو مؤذية غير مستحب. إذا كان الشريك النرجسي يسبب لك إجهاداً وأذى عاطفياً مستمراً، فقد يكون من الأفضل النظر في الخروج من العلاقة لحماية نفسك وصحتك العقلية والعاطفية.

ماهي صفات الشريك النرجسي؟

لكي تكوني قادرة على التعامل مع الزوج النرجسي يجب أن تتعرفي على صفات الزوج النرجسي :

• الغرور الشديد والتحكم: قد يكون الزوج النرجسي مهووساً بذاته ويروج لصورة مبالغ فيها عن نفسه، ويحاول التحكم في الآخرين واتخاذ القرارات دون استشارتهم.
• عدم الاهتمام بمشاعر الآخرين: قد يظهر الزوج النرجسي انعدام الاهتمام بمشاعر واحتياجات الشريك، وقد يكون غير قادر على التعاطف والتفاهم معهم.
• الانغماس في الذات: قد يكون الزوج النرجسي مهووساً بنفسه واحتياجاته الشخصية، ويسعى لتحقيق رغباته وطموحاته الشخصية دون النظر إلى الآخرين.
• الاستغلال العاطفي: قد يستغل الزوج النرجسي المشاعر والاحتياجات العاطفية للشريك لصالحه الشخصي، ويتلاعب بمشاعرهم من أجل الحصول على ما يريد.وفق العربية.
• العنف العاطفي: قد يظهر الزوج النرجسي سلوكاً تحكمياً وعدوانياً،.ويستخدم الانتقاد والتجاهل والتهديد كأدوات للسيطرة على الشريك وتطوير شعوره بالضعف والاعتمادية.
• عدم الثقة في الشريك: قد يكون الشريك النرجسي يشكك باستمرار في قدرات وولاء الشريك،.ويعتبر نفسه الأفضل والأكثر تفوقاً، مما يؤدي إلى قلة الثقة والاحترام في العلاقة.

من المهم أن نشير أن هذه الصفات ليست شاملة وقد تكون متغيرة من شخص لآخر. لذلك إذا كان لديك عزيزتي المرأة أي مخاوف بشأن سلوك شريكك ولا تعرفي كيفية التعامل مع الزوج النرجسي،.فقد يكون من الجيد لك أن تتحدثي إلى مستشار علاقات أو محترف صحي للحصول على دعم وإرشاد.

اقرأ أيضا: أنواع الشخصية النرجسية ونقاط الضعف فيها