لبشرة ناعمة في جميع الفصول .. مكونات لها مفعول سحري

تمتلك بعض المكونات الطبيعيّة  قدرة فائقة على تعزيز نعومة البشرة في مختلف الفصول وكافة الأجواء المناخية، وفي مقالتنا هذه من موقع “العالم في ثواني”، سنتعرف على مكونات أثبتت فعاليتها في الحصول على بشرة ناعمة، ويجب أن نبحث عنها في مستحضرات العناية التي نستعملها.

كيفية الحصول على بشرة ناعمة في جميع الفصول

للحصول على بشرة ناعمة في جميع الفصول، يمكن اتباع الخطوات التالية:

• التنظيف اليومي: قومي بتنظيف بشرتك يومياً باستخدام مستحضر مناسب لنوع بشرتك. يجب أن يكون المنظف لطيفاً وغير مهيج للجلد.
• التقشير: قومي بإزالة الخلايا الميتة والشوائب عن طريق التقشير بانتظام. يمكن استخدام منتجات التقشير الميكانيكي أو الكيميائي اللطيفة التي تساعد في تجديد خلايا البشرة.
• الترطيب: استخدمي مرطباً مناسباً لنوع بشرتك بعد التنظيف والتقشير. يساعد الترطيب في تحسين مرونة البشرة وترطيبها.
• استخدام واقي الشمس: ضعي واقي الشمس بمعامل حماية عالي على البشرة قبل التعرض لأشعة الشمس الضارة. ذلك يساعد في الحفاظ على صحة وجمال البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد المبكرة.
• تغذية صحية: تناولي نظاماً غذائياً متوازناً وغنياً بالفيتامينات والمعادن. الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية مثل السمك الدهني والمكسرات والبذور تساعد في تحسين صحة الجلد.
• أيضا الابتعاد عن العوامل المؤذية: حاولي تجنب التدخين والتعرض المفرط للشمس والتوتر النفسي والتلوث. تلك العوامل يمكن أن تلحق ضرراً بصحة البشرة.
• شرب كمية كافية من المياه: تناولي الكمية المناسبة من الماء يومياً للمساعدة في ترطيب البشرة وتحسين مظهرها العام.
• النوم الجيد: حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد لتساعد على تجديد البشرة وتغذيتها.
• استشارة خبير الجلد: إذا كنت تعاني من مشاكل جلدية مستمرة، فمن الأفضل استشارة خبير الجلد للحصول على توجيه ونصائح مخصصة لحالتك.

تذكري أن الحصول على بشرة ناعمة يتطلب الاهتمام اليومي الاستمرارية، وفق موقع طبيبك.

مكونات تساعد في الحصول على بشرة ناعمة

هنا بعض المكونات التي تساعد في الحصول على بشرة ناعمة:

• حمض الهيالورونيك: يساعد في ترطيب البشرة وتحسين مرونتها.
• زيت الزيتون: يحتوي على فيتامين E وأحماض دهنية تساعد في تغذية وتنعيم البشرة.
• أيضا فيتامين C: يساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين وتفتيح لون البشرة.
• ماء الورد: له خصائص مرطبة ومنعمة للبشرة.
• الشاي الأخضر: يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في تجديد خلايا الجلد وتحسين مظهر البشرة.
• زبدة الشيا: تحتوي على مرطبات طبيعية وفيتامينات تساعد في ترطيب وتنعيم البشرة.
• الألوفيرا: لها خصائص مهدئة وترطيبية تساعد في تهدئة البشرة وتنعيمها.
• العسل: يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا وملطفة للبشرة.
• أيضا الأوميغا-3: يساعد في تحسين نسبة الدهون الجيدة في البشرة وتنعيمها.
• قناع الطين: يساعد في تنظيف المسام وإزالة الشوائب وتنقية البشرة.

هل يفيد الأفوكادو في تنعيم البشرة؟

نعم، الأفوكادو يساعد على الحصول على بشرة ناعمة ويعمل على ترطيبها، كما أنه غني بالدهون الصحية مثل الأحماض الدهنية الموجودة في زيت الأفوكادو، وهي مرطبات طبيعية تحافظ على ترطيب البشرة. كما يحتوي الأفوكادو على فيتامين E وفيتامين C، وهما مضادات أكسدة قوية تعززان صحة البشرة وتحاربان علامات التقدم في السن. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الأفوكادو أيضاً على البوتاسيوم الذي يعزز صحة الخلايا ويساعد في توازن ترطيب البشرة.

اقرأ أيضا : 5 فوائد صحية سحرية يمنحها السمن الطبيعي