التغذية
التغذية بين يديك
-
أهم الأعشاب والتوابل المضادة للالتهابات .. يجب تناولها يومياً
يمكن أن نتجنب الالتهاب في الجسم أو نقلل منه عن طريق تناول التوابل والأعشاب المضادة للالتهابات حيث يؤدي استهلاكنا المفرط…
أكمل القراءة » -
أطعمة تحتوي على بروتين وما نسبة البروتين في كل منها؟
أطعمة تحتوي على البروتين هو موضوع مقالتنا اليوم من موقع “العالم في ثواني”، حيث سنذكر لك عزيزي القارئ الأطعمة والفواكه…
أكمل القراءة » -
6 عناصر غذائية تبني العضلات ولا تحتوي على البروتين
يعلم الجميع أن النظام الغذائي الغني بالبروتين وحده لا يكفي لبناء العضلات. ووفق موقع Eating Well، ينصب التركيز كله على…
أكمل القراءة » -
كيفية تطبيق حمية الصيام المتقطع وما هي فوائدها؟
حمية الصيام المتقطع، وسيلة شائعة لفقدان الوزن تتضمن تقييد تناول الطعام في فترة زمنية معينة كل يوم. الهدف من تطبيق…
أكمل القراءة » -
أطعمة ومشروبات تساعد على زيادة الوزن … تعرف عليها
أطعمة ومشروبات تساعد على زيادة الوزن هو موضوع مقالتنا اليوم من موقع “العالم في ثواني”، حيث يمكن أن يكون فقدان…
أكمل القراءة » -
مكسرات اللوز .. فوائد تفوق الخيال
فوائد مكسرات اللوز هو موضوع مقالتنا اليوم من موقع “العالم في ثواني”، حيث يشتهر هذا النوع من المكسرات بفوائده الصحية…
أكمل القراءة » -
أفضل المكسرات لخسارة الوزن … فعال جداً
أفضل المكسرات لخسارة الوزن نذكرها لك من خلال مقالتنا من موقع “العالم في ثواني” حيث أظهرت الأبحاث أن تضمين المكسرات…
أكمل القراءة » -
فوائد المكدوس الصحية مذهلة … أبرزها السعادة
فوائد خلطة المكدوس السحرية قد لا يتوقعها أحد ولكنها أثمرت، فوائد المكدوس الصحية مذهلة جداً، نقدمها لك عزيزي القارئ من…
أكمل القراءة » -
5 فوائد صحية سحرية يمنحها السمن الطبيعي
فوائد السمن الطبيعي هو موضوع مقالتنا اليوم من موقع “العالم في ثواني” حيث يعتبر السمن الطبيعي مصدراً غنياً بالفيتامينات A…
أكمل القراءة » -
الصيام المتقطع لخسارة الوزن … فوائده وطريقة تطبيقه
الصيام المتقطع لخسارة الوزن أو رجيم الصيام المتقطع هو نظام غذائي يتضمن تناول الطعام خلال فترات محدودة من الزمن والصيام…
أكمل القراءة »
